Daktylowo – jaglany baton
Weekend majowy w pełni. Sklepy zamknięte, a mi przyszłą ochota na coś słodkiego. Macie tak. Zazwyczaj tak jest. Nie ma nic w schowku na słodkości oprócz pustki. Jednaj szafka z zapasami zdrowych produktów jest trochę zapełniona. Trochę dzięki zapasom zrobionym w BioIndygo – sklepowi internetowemu ze zdrową żywnością. Znalazłam całą paczkę daktyli. To z nich zrobiłam dziś batony na przekąskę i coś słodkiego do popołudniowej kawy.
Właściwości daktyli bez pestek
Daktyle bez pestek w swoim składzie zawierają antyoksydanty, kwas taninowy, witaminę A, witaminę B1, witaminę B2, witaminę B3 i witaminę C. Ponadto daktyle bez pestek to źródło błonnika, który pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego.
W składzie daktyli bez pestek znajdują się niezwykle cenne antyoksydanty, które hamują proces starzenia się. Daktyle bez pestek to naturalne rozwiązanie dla osób, które borykają się z niedoborem glikogenu w mięśniach. Daktyle bez pestek to doskonałe źródło energii dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Daktyle bez pestek wykazują działanie przeciwbólowe, przeciwzakrzepowe i przeciwzapalne. Antyoksydanty zawarte w daktylach bez pestek spowalniają proces starzenia się. Ponadto, daktyle minimalizują ryzyko wystąpienia miażdżycy i zakrzepów w naczyniach krwionośnych. Daktyle to ciekawa inspiracja w kuchni. Jeśli chcesz stworzyć domową, najzdrowszą czekoladę na świecie.
Daktyle bez pestek to ciekawa forma przekąski, po którą możesz sięgnąć o każdej porze dnia. Możemy je użyć również jako baza zdrowych batonów.
Składniki na batony:
150 g suszone daktyle bez pestek
35 g kasza jaglana ekspandowana
25 g orzeszki ziemne solone
100 g czekolady (gorzka lub mleczna, wybór pozostawiam Wam)
Daktyle namoczyć w gorącej wodzie. Tak, aby całe były pokryte wodą. Pozostawić na godzinę do namięknięcia. Odcedzić, ale nie wylewać wody z moczenia. Blenderować. Dodać kaszę jaglaną i posiekane drobno orzechy. Całość dokładnie wymieszać. Formować batoniki. Z tej ilości składników wyszło mi 6 batonów. Wstawić do lodówki na 3 godziny lub do zamrażalnika na 45 minut. Polać rozpuszczoną czekoladą. Czekolada szybko zastyga, więc batony gotowe są od razu do jedzenia.
Batony można przechowywać w lodówce do 3 dni.
Daktyle kupiłam w sklepie BioIndygo.PL. W sklepie online kupimy również duże opakowania zdrowych półproduktów. Znajdziemy także herbaty, miody czy książki.
Batony choć mało ich było znikły szybko. Lubicie daktyle? Eksperymentujecie w kuchni? A może kochacie zdrową żywność?
bardzo ciekawy pomysł na batony 🙂
Oj dawno nie jadłam daktyli, a pomysł na batony ciekawy.
Uwielbiam daktyle więc taka przekąska z pewnością by mi posmakowała. Właśnie sobie przypomniałam że mam daktyle w szafce – idę chrupać 😀
Świetny przepis sama chętnie spróbuję 🙂
mi osobiście daktyle nie smakują, ale mój mąż pochłonąłby tę przekąskę
Muszę koniecznie wypróbować twój przepis! dzięki!
Co jakiś czas kupuję sobie daktyle, jednak świeże są rzadko dostępne. Te suszone, czy kandyzowane maja dużo cukru, wiec nie można przesadzać z ich ilością.
mmm mniam. Koniecznie musze zrobić takie batony.
Uwielbiam daktyle, więc dziękuję za polecenie 🙂 A przepis zapisuję, bo takie batony bardzo się przydadzą na przekąski 😉
Pyszne, a wszystkie skladniki mam w domu, musze zrobic takie batony na poniedzialkowe popoludnie przy kawie 😀
daktyle w przypadku słodkości to zdrowszy zamiennik cukru!
uwielbiam słodycze i chętnie bym się na te batoniki skusiła 🙂
Zdrowo, smacznie, dla dzieciaków do szkoły, dla mnie do pracy. 🙂
Smakowicie zapowiadająca się przekąska, chętnie wypróbuję. 🙂
nie lubię daktyli !! ale przepis fajny , podeśle go koleżance, bo ona uwielbia takie słodkości.
Lubie takie cudeńka smakowe. Daktyle pyszne a w czekoladzie mnia
Do daktyli przekonałam się dopiero niedawno, chyba w ubiegłym roku – tak mi zasmakowały, że teraz mogłabym je jeść na okrągło 🙂
wygląda to cudownie,
Jestem bardzo ciekawa tych batonów. Ja z daktylami tak średnio się lubię – nie zawsze mi pasują, ale w takiej wersji chętnie bym spróbowała 🙂
Wygląda smacznie, super, że w dodatku jest zdrowe!
o nie dla mnie wolę same daktyle bez żadnych dodatków 😀
mniamm, lubię daktyle, najczęściej dodaję je do owsianki. ten baton wygląda smacznie
o kurcze wygląda to cudownie, a pewnie jeszcze lepiej smakuje 🙂 muszę wypróbować!
Uwielbiam daktyle <3 koniecznie muszę wypróbować ten przepis. Dzięki za inspirację 🙂
Muszą smakować świetnie. Wyglądają naprawdę apetycznie.
Hm.I tak jak nie lubię i nie jadam słodyczy, tymi batonikami byś mnie skusiła 😉 Wyglądają apetycznie!
Nie przepadam za suszonymi owocami, a daktyle właśnie jakoś tak zawsze lubiłam 🙂
Swietny pomysl! Dadktyle to moja alternatywa krowek 😀
Ja również dodaje dalktyle do zdrowych słodkości:)
Świetny pomysł, a że lubię daktyle to podkradam pomysł i sam także spróbuję je zrobic w domu 😉
Przyznam się szczerze, że nigdy jeszcze nie próbowałam daktyli. Koniecznie muszę ich spróbować ♥
Wygląda niesamowicie, ale od jutra przechodzę na dietę po majówkowych szaleństwach, a daktyle choć zdrowe, to jednak trochę kalorii mają.
Wyglądają bardzo smakowicie.
Ja z suszonych daktyli robię nadzienie “nugatowe” do ulubionych snickersów domowej roboty. Nie dość, że są smaczne to jeszcze fit.
Lubię takie połączenia, choć z kaszą ekspandowaną nie próbowałam 🙂
Świetny przepis! Koniecznie musze wypróbować 🙂
Musze wypróbować ten przepis
Szczerze mówiąc, nigdy nie smakowały mi takie daktyle prosto z torebki. Te batoniki wyglądają jak marsy wiec muszę je zrobić – zdrowo i smacznie 🙂 dzięki za inspiracje 🙂
Robię coś podobnego tylko z ekspandowanym amarantusem 🙂
Wyglądają bardzo zachęcająco. 🙂
Nigdy nie próbowałam daktyli, chyba najwyższy czas. 🙂
Samo zdrowie i to jeszcze na słodko. Trzeba wypróbować.
Osobiście średnio byłam nastawiona na “zdrowe przekaski”, ale te batoniki wyglądają na naprawdę smaczne. 🙂
Bardzo fajny przepis. Kto wie może sama go wypróbuję! 🙂
Bardzo lubię daktyle. Zastępują mi słodycze w zdrowej diecie. Ostatnio robiłam ciasto właśnie z dodatkiem tych owoców suszonych i wyszło wyśmienite. 😉
Pomysł na batony bardzo ciekawy. Przepis zapiszę i zrobię w najbliższym czasie.
Pozdrawiam 🙂
Aż żałuję, że mam alergię na daktyle, bo wygląda smacznie, a wykonanie proste 🙂
Daktyle jak kazdy chyba zna, kojarzy. Zawsze gdzieś w jakimś produkcie się pojawiają. Ale nie sądziłam że mają takie zastosowania i są takie zdrowe 🙂 Bardzo fajny wpis. Muszę pomyśleć o kupnie daktyli i zrobieniu według przepisu 🙂 Pozzdrawiam i zapraszam !
A ja akurat od dziś zaczynam miesięczną przerwę od wszelkich słodkości czekoladowych…
Kurcze!
Genialny przepis, ja uwielbiam daktyle. Napewno podziele sie opinią jak sam zrobię takie batony 🙂